头脑反应越来越慢，腰酸腿疼越来越觉得不好使，夜夜要上好几次厕所……随着我们年龄渐渐增长，身体健康上的变化是不可避免的。我们究竟要怎样才能在年岁增长的同时还能保持身体健康?医生们谆谆告诫我们说要合理饮食、多多锻炼、控制胆固醇和高血压，但除了这些基本的常识之外，我们还有必要了解更多的东西吗?
在从本期开始的系列报道中，我们将从头到脚，介绍有关人体的最新科学知识和最新治疗保健技巧及医药。女性怎样才能降低乳腺癌风险?皮肤怎样才能保持光洁?如何护理肌肉、骨骼和关节?对于诸如此类的种种重大疑问，你都将获得新的认识和切实的建议。
□周飞飞国际周刊专稿
“牙疼不是命，疼起来不要命”，但牙科疾病其实远远不止是一个疼痛的问题，牙周病其实还与心脏病、中风、产儿体重偏低和早产等密切相关，而口腔癌导致的死亡率至少是宫颈癌的两倍。专家们认为接受定期检查、必要的治疗甚至疫苗注射，对于预防口腔严重疾病很有好处。
牙齿龋洞只能算小问题
牙齿龋洞不是什么好事，但就口腔健康的预防来说，它们可能还只算是小问题。
专家们提供的口腔保健建议都相似：按时刷牙，使用牙线;用含氟牙膏;限制零食和含糖饮料;每年看两次牙医。建议虽好，但并不见得每个人都会遵守：到12岁的时候，50%的孩子会有牙齿龋洞。
另外还有两个更严重的问题———牙周病和口腔癌，这两者都是常见的牙科疾病，但它们不仅可能会导致牙齿脱落，还可能导致死亡。
牙周病与众多炎症有关
牙周病是指牙龈的慢性细菌感染，它会破坏牙齿和周围起固定作用的软组织。这种病是成人牙齿脱落的主要原因。有些人生来就容易感染此类疾病，而吸烟、服用某些药物、精神紧张以及其他一些因素又可能会加重病情。
近来有数项研究表明：牙龈疾病和心脏病危险性的增大有关。美国哥伦比亚牙科医学院临床牙科专业教授马丁·J·戴维斯博士说：“虽然还没有定论，但是牙龈炎和心脏疾病的炎症标志物可能存在一定的联系。”
也许是口腔中的细菌进入血液循环，然后附着于冠状动脉的脂肪斑块上，从而导致了血凝块的形成，或者是炎症本身加
